Şimdiye kadar çok çalıştırmadığımız göz kaslarınınıza
egzersiz yapmak size zor gelebilir. Ancak 21 gün boyunca
15 dakika ayırarak yapacağınız egzersizlerle ömür boyu kullanabileceğiniz bir alışkanlık kazanacağınızı unutmayın.
Spor vücut için neyse, okumakta beyin için odur.