Bu çalışmada kondisyon cimnastiğin teoriği, metodu ve prensipleri anlaşılır bir ifadeyle verilmiştir. Antrenör, spor öğretmeni, program yöneticileri ve sağlık, fitnes, okul sporları, performans sporları, başarı için zengin hareket formları verilmiştir. Çalışmanın içeriğinde kondisyonun tanımı yapılmış, tek ve eşli, aletli alıştırmalar ile kondisyon cimnastiğinin nasıl yapılması gerektiği resimlerle anlatılmıştır. Ayrıca antrenmanlarda salona yerleşim şekilleri, cimnastikte temel duruşlar ve haft ...