Bu kitap, her nefes alma anımızın farkına varmamızı, ayılmamızı ve 'kendimize oynadığımız tüm oyunlardan, kandırmacalardan kendimizi sıyırmamızı' sağlamak ve sadece kendi kendinizin efendisi olabilmeniz amacı ile yazılmıştır.
Kim olduğumuzu biliyor muyuz?
Ne istediğimizin farkında mıyız?
Seçeneklerimizi görebiliyor muyuz?
Seçimlerimizi ne kadar denetleyebiliyoruz?
Bizi harekete geçiren, durduran ya da engelleyen şeyleri fark edebiliyor muyuz?
Bu kitapta, ...